حرص المرأة الحامل على ارتداء الملابس والأحذية المريحة أثناء فترة الحمل حيث يتعرض جسدها للكثير من التغيرات أشهرها زيادة الوزن، وسواء كانت هذه هي المرة الأولى التي تمرين فيها بتجربة الحمل أو لا ، فعليكِ أن تدركي أن اختيار الأحذية المثالية لفترة الحمل هو أمرهام لصحتك، حيث تصبح النساء أكثر عرضة لآلم والتهاب المفاصل في أقدامهن ، والركبتين والوركين.
لماذا تعتبر الأحذية مهمة أثناء الحمل؟
الأحذية جزء مهم من خزانة الملابس الخاصة بك أثناء فترة الحمل، ليس فقط بسبب أناقتك بل أيضا للحفاظ على أمنك وسلامتك خلال هذه الفترة الهامة من حياتك، حيث يصبح هناك ثقلا كبيرا على جسمك، وقد تتسبب بعض الأحذية في حدوث أضرارا للعمود الفقري والقدمين، لذا ننصحك بارتداء الأحذية الاصلية مثل شوزات اديداس وغيرها من الماركات العالمية للحفاظ على صحتك.
عند اختيار الأحذية التي ترتديها أثناء الحمل، عليكِ مراعاة هذه الأمور:
هناك العديد من العوامل الهامة التي يجب مراعاتها عند اختيار أفضل الأحذية أثناء فترة الحمل، أهمها التورم حيث تعاني النساء من زيادة في حجم القدمين، لذا فهن بحاجة إلى الحصول على حذاء أكبر في الحجم، كما أن الحذاء الرياضي هو أفضل صديق للمرأة الحامل حيث يمنحها الشعور بالراحة ويحميها من التعرض للمخاطر مثل السقوط الذي قد يتسبب في التواء الكاحل.
أيضا من الأحذية المناسبة للمرأة الحامل هي التي تتمتع بنعل مطاط، كذلك الأحذية ذات الكعب المنخفض حيث توفر لكِ مزيدا من الحماية والأمان.
يفضل ارتداء الأحذية المصنعة من القماش والجلد، حيث تسمح بدخول الهواء إلى القدم وتجنبك التعرض للبكتريا.
ابتعدي عن ارتداء هذه الأحذية :
– ننصحك بالابتعاد عن ارتداء الأحذية التي تحتوي على رباط ، حيث تعانين في فترة الحمل من صعوبة الانحناء والنزول إلى قدميك لربط الحذاء أو عقد رباطه.
– الأحذية ذات الكعب العالي تشكل خطرا كبيرا على صحتك، حيث ستشعرين بآلام أسفل الظهر.
– ابتعدي عن ارتداء الأحذية الضيقة، فهي تؤثر على سريان الدورة الدموية في جسمك، كذلك الأحذية الرقيقة فهي غير مريحة أثناء السير كما تسبب آلام في الكعب وأسفل الأصابع.
